أصبح موضوع تطوير الذات للمرأة وتغييرها للأفضل من أبرز المواضيع التي تنشغل بها السيدات اليوم، فالجميع يرغب بالتغيير خاصة أولئك الذين اكتشفوا بعد وقت طويل أنهم لم ينجرزوا الكثير في حياتهم وبحاجة إلى التغيير، ومقالنا سيساعدهم في هذه الخطوة الهامة من حياتهم.
ما هو تطوير الذات للمرأة؟
قبل أن نبدأ في تعريفك بالخطوات والكيفية التي تتبع في تطوير الذات للمرأة، نود أن نوفر لكي نظرة عامة لماهية شكل الحياة بعد التطوير، لتكون بمثابة نظرة مستقبلية لما ستكوني عليه بعد تنفيذ الخطوات التغيير التي عليك تنفيذها.
وفي الواقع بالرغم من اعتقاد الكثير أن التطوير والتغيير هما ليسا أشياء مادية يمكن ملامستها أو رؤيتها، لكن هذا غير صحيح، فبعد مدة معينة من عملية التطوير هناك نتائج مادية تظهر في حياة المرأة، فمثلًا تصبح المرأة لديها قدرة على اتخاذ القرارات في الأوقات الهامة دون تردد أو تفكير في أنها ليست مؤهلة لذلك، يظهر أيضًا في رغبتها بالتغيير باستمرار وكل فترة تضع هدف تسعى لتحقيقه ولا تكتفي بالأشياء الصغيرة.
يظهر أيضًا في تغييير حالتها النفسية وامتلاكها نظرة إيجابية للحياة وهذا نتيجة طبيعية وأولية تظهر بعد أي تغيير أو تطوير يحدثه الفرد في حياته، كما تتاثر طريقة التفكير في كونها تصبح أكثر مرونة وانفتاح، بجانب قدرتها على معرفة ما الذي ينقصها وما هي نقاط ضعفها، والكثير من النتائج الأخرى التي تشمل جميع جوانب حياتها.
إقرأ أيضا:افضل مواقع التدريس اون لاين: دليل شامل للمعلمين والطلابكيف يتم تطوير الذات للمرأة؟
حتى نحصل على نتائج من عملية تطوير الذات للمرأة ويكون بالفعل هناك تطوير وتغيير، نحتاج إلى تنفيذ 3 خطوات كلا منهم يتضمن تحديد بعض الأمور، التي نوضحها ونوضح تلك الخطوات فيما يلي:
تحديد الهدف
في البداية يجب تحديد الهدف، ما الذي تريد أن تصلي إليه ومتى تريدي حدوث ذلك؟ بمعني أن لديكي رغبة في خسارة وزن، هنا لابد من تحديد كم تريدين الخسارة من الوزن وفي خلال كم شهر؟ هذا الأمر ينطبق أيضًا على جميع جوانب حياتك، بمعنى أنه لا يمكن أن تحدد هدف واحد في جانب معين من حياتك وعدم الاهتمام بباقي الحوانب، فالتطوير عملية متشعبة حتى وإن كانت ستحدث ببطء فلابد أن تكون شاملة، لذا البداية ستكون بتحديد عده أهداف ورغبه في تطوير وتغيير بعض الأشياء في ثلاث جوانب وهم:
- الجانب النفسي: قد بتمثل في تغيير طريقة التفكير لتكون إيجابية أكثر، مع التمتع بالمرونة وتقبل الاختلافات.
- الجانب الإجتماعي: تحقيق توزان بين العمل والحياة، تكوين صداقات وعلاقات جديدة أو تعزيز وتحسين العلاقات القديمة.
- الجانب المادي: تطوير المهارات، التقدم في العمل.
تنفيذ الخطوات
بعد تحديد الأهداف يتم الانتقال إلى معرفة الخطوات التي سيتم اتباعها في تنفيذ تلك الأهدف، ويمكن الإكتفاء بتحديد 3 أهداف ليتم العمل على تحقيقهم كحد أقصى، على أن تكون هذه الأهداف متنوعة بين كل جانب.
إقرأ أيضا:ما هي أنواع كتابة المحتوى وما هي أبرز أشكاله؟مراقبة النتائج
بعد مدة من الإلتزام بخريطة التغيير والحفاظ على الروتين اليومي المحدد لبناء العادات الجديدة، يجب أن يتم تقييم الوضع وما الذي تم الوصول إليه وما الذي مازال هناك حاجة للعمل عليه أكثر.
في هذه المرحلة يتم تحديد نقاط الضعف والأخطاء التي تسببت في تأخر ظهور النتائج، فربما تكون الطريقة المتبعة لتنفيذ الهدف غير مناسبة أو الوقت المحددة لكل هدف غير متوافق مع حجمه، ليكون الحل هو تحديد وقت أكبر وما إلى ذلك.
5 كتب تنمية بشرية لتطوير الذات للأفضل.
مهارات أساسية لتطوير الذات للمرأة
تحتاج عملية تطوير الذات للمرأة الكثيير من العمل يصاحبه امتلاك بعض المهارات التي لديها دور فعال في الحصول على نتائج، وأهم تلك المهارات:
- إدارة الوقت: تطوير الذات للمراة والعمل على تغيير حياتها يحتاج منها الكثير من الوقت، وهاذ الوقت يحتاج منا معرفة كيفية تنظيم وإدارة الوقت حتى يكون هناك نتائج فعلية يتم الوصول إليها.
- الرغبة في التعلم: تطوير الذات يعني التعلم، ذلك لأن جميع الأشياء التي تساعدنا في تطوير ذاتنا هي أشياء لابد من تعلمها وفهها ومن ثم تطبيقها.
- الصبر والتحمل: ستشفل الكثير من الخطط وستتأخر النتائج في الظهور وأيضًا قد تشعر بعد الرغبة فى عملية التغيير، لذا ستحتاج أن تتقن مهارة الصبر والتحمل حتى تكمل رحلة التطوير.
- المرونة: لأن التغيير شيء غير معتاد ولا يحدث لنا كل يوم لذا فهو ليس بالشيء الذي يمكننا معرفة كيفية ضبطه، فهناك الكثير من الخطط الموضوعة للأهداف التي لن تكون مناسبة لها لذا سنقوم بتغييرها، كذلك الوقت وحتى الهدف نفسه قد نقوم بتغييره، وكل هذا يحتاج مرونة وقدرة على التكيف مع أي تغيير.
تطوير الذات للمرأة ليس عملية سهلة ولكنها أيضًا ليست بالصعبة، فقط القليل من الإلتزام مع الإستمرارية ومعرفة كيف تبدأ في تطوير الذات بشكل صحيح، وسيكون هناك نتائج قوية.
إقرأ أيضا:فضل تلاوة القرآن الكريم وبركتها في شفاء روحك
